Mit 50 Jahren im Bikini auf die Bühne und erst noch vor einer Jury aufzutreten, wer braucht denn sowas? Ich hab’s gemacht! Es ist nicht die Bühne, sondern der Weg dorthin, der mein Leben verändert hat.
SETTEDONNA verlost eine 90 Min. hardcore Trainingseinheit mit Anita!!!
2 x Bronze EuroMasters 2023 Milano
Bodybuilding Bikini, Kategorien ü50 & ü50/>1.70m
Motiviert haben mich die Leidenschaft zum Kraftsport und die Glückshormone, die man nur im Krafttraining ausschüttet. Man könnte Berge versetzen. Ich wollte herausfinden, wie weit ich es bringen kann.
Als junge Leichtathletin und später erfolgreiche Personal- und Dance Instruktorin war Sport stets Teil meines Alltags. Auch im Beruf als Moderatorin und Produzentin der Sendungen «Gesundheit» und «People – das Schweizer Promimagazin» waren Fitness, Schönheit und gesunder Lifestyle im Fokus.
Mit 50 habe ich entschieden, für mich persönlich noch einmal durchzustarten. Und ich bin ganz schön auf die Welt gekommen. Um es auf die Bühne zu schaffen, gibt es (vor allem in meinem Alter) keine halben Sachen. Nur entweder – oder. Die letzten 2 Jahre habe ich mich also vollkommen und zu 100% diesem Ziel «committet»: Wettkampf Bodybuilding in der Bikini Klasse.
" Ich bin heute ein neuer Mensch.
Drittbester Bikini-Body. Schmerzfrei. Stark. Frau. Glücklich."
Niemals jammern
Die Erschöpfung und der sich einschleichende Hunger sind nicht zu unterschätzen. Manchmal bin ich mit Tränen in den Augen vom Training nachhause gefahren. Aber Selbstmitleid hilft nicht weiter. In keiner Lebenssituation. Man muss immer wieder kämpfen, den Sinn erkennen, das Glück finden und Spass haben. Man darf sich selber auch nicht so ernst nehmen. Die Glückshormone nach dem Training, haben mich so motiviert, ich hatte manchmal Superkräfte. Der Muskelkater, der Biss, die Disziplin, der Schmerz und das etwas asoziale Leben – das sind für mich heute Herausforderungen, um zu wachsen. Etwas ausserordentliches zu erreichen. Neue Menschen kennenlernen und wachsen am Widerstand.
Die zwei Bronzemedaillen sind für mich Symbol für Weiblichkeit, Power, Erfolg und überdurchschnittliche Leistung. Ich werde nicht mehr auf die Bühne gehen, aber ich weiss, dass ich mehr erreichen kann, als ich mir bis vor drei Jahren zugemutet hätte.
VERLOSUNG
SETTDONNA verlost eine 90 Minuten "hardcore Trainigseinheit" mit Anita.
Teilnahmeschluss: 15.01.2024
DEINE CHALLENGE
Interessiert Dich eine solche Herausforderung? Hier eine kleine Auflistung was das bedeutet:
Der neue Alltag:
5 Trainings pro Woche
Cardio 40 Minuten am frühen Morgen vor dem Frühstück
60 – 90 Minuten Krafttraining am Nachmittag und nochmals 30 Minuten Walking
Das Krafttraining bedeutet, immer über die Grenzen zu gehen
1 Massage pro Woche
Um die Muskulatur zu lösen, zu entschlacken und zu entspannen
6 kleine Mahlzeiten pro Tag
Exakte Ernährung abgewogen und getaktet. Je näher zum Wettkampf, umso genauer muss die Ernährung dem Körper angepasst werden um die Figur zu optimieren.
Fisch und Broccoli, Eiklar und essenzielle Aminosäuren
Statt 1700 nur noch 800kcal pro Tag, am Tag vor dem Wettkampf kein Wasser mehr trinken
Posing & Styling
Posing Training das beinhaltet den Walk und die Präsentation der Muskulatur auf der Bühne wenn möglich täglich 30Minuten trainieren.
Organisieren vom perfekten Bikini und Highheels, Makeup, Nägel, Haare für die Bühne, Tanning und schliesslich die Anmeldung für den Wettkampf fixieren.
Der alte Alltag:
Mein Job als Inhaberin des Lakeside Sportsclub in Küsnacht vorantreiben, für meine Familie da sein, meine Freunde treffen. Alle haben mich unterstützt und motiviert. Aber Partys, auswärts essen, Kaffee trinken, Reisen, Ferien – das ganze soziale Leben muss man zurückstellen. Und trainieren.
Anita Kunz freut sich auf jede Dame, die sich dieser Herausfoderung stellen möchte.
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